Каждый родитель знает, что в холодное время года иммунная система малышей постоянно проверяется на «прочность»: частые простуды, ангины и ОРВИ — непременные спутники детей зимой. 
Как избежать ангин и укрепить здоровье?!
Ангина или острый тонзиллит — инфекционное заболевание, при котором воспаляются нёбные миндалины и другие составляющие глоточного кольца. 
К симптомам ангины относятся:
▪ Высокая температура;
▪ Постоянная боль в горле;
▪ Общее недомогание;
▪ Боли в мышцах и суставах.
Заражение чаще всего происходит воздушно-капельным путем.
Чтобы выздоровление у ребёнка проходило быстрее:
Научите его соблюдать правила гигиены;
- Если он часто болеет, запишитесь на прием к оториноларингологу — врач проверит малыша на аденоидные вегетации, которые способствуют частым насморкам и утреннему кашлю;
- Проверьте, нет ли аллергических заболеваний, проконсультируйтесь у специалиста.
Аллергический кашель или насморк могут возникать из-за домашних животных, сырости, плесени в помещении.
Очень важен и полезен процесс закаливания организма.
Избегайте массовых скоплений людей в сезон простуд, в общественных местах используйте средства индивидуальной защиты.
В холодное время года одевайтесь по погоде. При сильных морозах воздержитесь от долгих прогулок, по возможности оставайтесь дома.
Кроме этого, для профилактики ангины следует обратить внимание на следующие меры:
1. Соблюдение личной гигиены. Необходимо 2 раза в сутки чистить зубы, постоянно следить за состоянием эмали на них, консультироваться со стоматологом, если появились проблемы с кровоточивостью десен – многие стоматологические заболевания (кариес, стоматит) приводят к нарушению баланса микрофлоры в ротовой полости, снижению местного иммунитета и «победе» болезнетворных и патогенных микробов.
2. Витаминизация. Питание человека должно быть сбалансированным, насыщенным достаточным количеством белков, жиров, углеводов, соответствовать возрастным потребностям организма. Пищу рекомендуется поддавать термической обработке, убрать из рациона продукты, которые раздражают слизистую (острые, горячие блюда, кофе, газированные напитки).
3. Влажная уборка и проветривание помещений. Условно патогенные микробы, обитающие во рту и на слизистой ротоглотки, начинают активно размножаться, становятся агрессивными в сухой, теплой атмосфере. Эти меры превентивности будут весьма эффективными – значительная часть болезнетворных бактерий попросту погибнет.
4. Вакцинация. Этот вопрос необходимо решать индивидуально. Детально рассмотреть, нужна прививка или нет, может только ЛОР-врач. Дело в том, что ангину провоцируют разные бактерии, а вакцинация обычно направлена на сопротивление одного из возможных возбудителей. Поэтому только доктор имеет право назначать эту манипуляцию, взвесив все риски: шанс 100-процентно избежать заболевания не так велик, но он есть. А с другой стороны – это довольно серьезная нагрузка на иммунную систему человека, которая в период сезонного всплеска тонзиллита и так не очень сильна. Тем не менее вакцина провоцирует выработку антител, способных угнетать патогенные микробы, вирусы, грибки. Поэтому, если взвешивать все за и против, то прививка – это тот профилактический метод, от которого пользы больше, чем вреда.
5. Не переохлаждаться. Ангина может настигнуть человека даже летом, в жару, стоит только выпить, например, ледяной минералки, которая раздражающе действует на слизистые ротоглотки.
6. Отказ от вредных привычек. В первую очередь это касается курения, которое снижает местный иммунитет, повышая при этом риск возникновения тонзиллита.
Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!